[Angry Demon]

Еще посоветовали сделать низкоуровневое форматирование диска

Бред.

насколько это опасно

Совсем неопасно, т.к. ни один современный винчестер никакого "низкоуровневого форматирования" с собой делать не позволит в здравом уме.

и поможет ли или это уже крайняя мера

Нет, конечно.

IDE ATA/ATAPI контроллеры -> Первичный канал -> свойства -> Дополнительные параметры -> Текущий режим передачи данных должен стоит PIO

А руками поставить DMA? А в BIOS какой режим установлен?