[DIDIDIDIMA]

чем больше сожрешь перед сном - тем хуже выспишься))) доказано занусси »

Мне такое не катит,если я хорошо не поел за 1 - 1,5 часа до сна,то я могу проснуться в 3 ночи и пойти греметь кастрюлями.
На полный желудок сон тревожный,надо подождать около часа.

делаю так каждый вечер вот уже неск месяцев - засыпаю меньше чем за одну минуту »

Фантастика!Не верю.
Полезная темка,респект автору,над своим режимом задумался.Надо попробовать приучить себя ложиться каждую неделю на полчаса раньше,думаю должно сработать.