[Codru]

может процесор че нибудь тупит »

Замените на нем термопасту, почистите от пыли.

или оператива »

Проверьте ее, также ж/диск соответствующими программами.
Проверьте конденсаторы на материнской плате и в БП.
Однако запомните, что из-за БП можете угробить другие компоненты ПК.

если блок питания такой плохой то на какой посаветуете поменять. »

Для этого есть соответствующая тема Выбор блока питания

Немного опоздал.