[K@kTuS]

Поставь ARP-Defender. Мне он помогал даже в сетке, в которой защита по МАС-адресам шла (все неиспользуемые IP забивались несуществующими МАСами, на левом компе постоянно висит конфликт IP-адреса)

Если я правильно понял то, что написано в статье, никто теперь не сможет подменить мой MAC? Разъясните, пожалуйста, те, кто в этом шарит »

Вообще, в общих чертах, ARP-подмена делается с целью перехвата траффика. Твой комп посылает пакеты в интернет через шлюз, злоумышленник проводит подмену мак-адреса шлюза, и весь твой траф идет через его комп, а там с ним можно делать всё, что угодно.
А вообще, если кто то так открыто занимается арп-спуффингом - это скорее всего пионер, дорвавшийся до снифера типа ICQ-sniff