[Oleg_SK]

Egurt, вам нужно апгрейдить не только RAM и видюху, но и CPU. Рекомендую вам узнать производителя и точную модель мат.платы (номер ее ревизии тоже может понадобиться), и затем выяснить какие модели CPU она поддерживает. Я вижу мат. плата у вас построена на чипсете i945. Если не ошибаюсь, некоторые мат. платы на этом чипсете поддерживают Core 2 Duo. Если вам повезет, и ваша тоже поддерживает эти CPU, то нужно заменить ваш проц. на данную модель в пределах финансовых возможностей (но чем быстрее будет CPU, тем вам лучше). Только после того, как вы определитесь с тем: какую вы все-таки хотите взять видюху, CPU и дополнительный объем RAM, можно будет сказать, какой БП нужен. Если апгрейд CPU не планируется, то по поводу видюхи и объема RAM я уже высказался. RAM имеет смысл брать либо того же типа, что у вас уже стоит (PC2-5300), либо более быстрый из поддерживаемых мат. платой (правда, при этом память будет работать на скорости самой медленной из имеющихся, т.е. той, что у вас сейчас установлена). Еще стоит посмотреть, сколько свободных слотов для RAM есть на мат. плате. Если все слоты заняты, то нужно будет избавиться от той RAM которая сейчас стоит, и поставить на ее место более емкие модули. Что касается БП, то думаю вам вполне подойдет БП на 450W от хорошего производителя, например FSP (хотя, возможно, можно обойтись и менее мощным БП, но точно не скажу).

З.Ы: Прежде всего убедитесь, что на вашей мат. плате имеется слот PCI-E x16, т.к. современные видюхи заточены именно под него.