[gannet]

K-Lite? »

Хм.. У меня с ним наоборот проблем никогда не было, в отличие от vlc, который тормозит, что на Windows, что на линукс. От кодеков конечно зависит, надо смотреть, какой компонент (процессор, память с подкачкой, диск) они грузят, если нет возможности уменьшить на них нагрузку со стороны других программ, стоит попробовать другие видеоплееры\кодеки, либо перекодировать файл в другой формат с другими аудио\видеокодеками (в том же vlc, avc, etc...)

[Peter15]

Сильная фрагментация файловой системы, лишние процессы, »

Только вчера дефрагментировал. И открывал файл сразу после входа в систему. А насчёт подкачки не знаю, вроде не менял параметры.

Воспроизводится на каком железе и каким софтом? »

Железо в профиле, софт- K-lite MPC, WMP, VLC.

[Charg]

В момент проигрывания в диспетчере задач глянь может нагрузка на цп\диск\озу какая-то аномально-высокая.
Попробуй, кстати, этот плеер https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3239735