[B1010]

Выделенное сиреневым, это MFT

[Tau_0]

Выделенное сиреневым, это MFT »

Обычно/стандартно $MFT начинается с отступом 3 GiB от начала тома и занимает довольно много места. А вот $MFTMirror зеркало располагается ровно посередине тома, но в этом зеркале всего 4 записи (4 KiB) --- это очень мало.
ЗЫ Реальные LBA MFT и $MFTMirror найти несложно, но вот в них ли дело..???...

Рядовые дефрагментаторы не умеют перемещать/дефрагментировать MFT. А Diskeeper Умеет, но только при загрузке... Это когда Windows нет.

Короче, --- вы это пробовали...???...
См. Картинку

Добавлено
============
Посмотрел на хоботе
Как уменьшить размер раздела под Windows 7?

Рекомендовали (правда давно...) EASEUS Partition Master

[B1010]

Пробовал, но при перезагрузке дефрагментация не происходит, комп засран. Иногда при включении галочки комп просто зависает намертво. Дело в засронности компа, буду чистить и удалять лишние проги, как тока получится - отпишусь.

[Tau_0]

Дело в засронности компа »

Я думаю, что Вам гораздо важнее разные хренации Windows 7 поотключать...

Прочитайте эту статью