[okshef]

В настройках Центра обновлений снимите флажок "Разрешать выводить компьютер из спящего режима для установки обновлений" (как-то так)

[SiberianWinter]

К сожалению не смог найти этот флажок, в справке про него тоже не сказано есть только это

"Если в назначенное время ваш компьютер находится в режиме энергосбережения (спящем режиме) и подключен к источнику электропитания, Windows выведет его из спящего режима на время, достаточное для установки обновлений. "

Установил более адекватное время для выхода компа из спящего режима, пока решил так...

[Karfax]

Буду "никрофилом"

Хоть тема и 2011 года, но и в 2014 актуальна - сам иногда просыпаюсь носью от того, что винда компьютер включила

Отключить можно так (на Windows 7): Панель управления\Система и безопасность\Электропитание, Выбираем "Настройка плана электропитания", затем "Изменить дополнительные параменты питания", ищем "Сон"\"Разрешить таймеры пробуждения" и ставим Отключить.