[Rezor666]

Велик сам легкий. »

Вы уверены? Я вот не нашел его веса... Если он больше 4.5 то это уже не легкий...

[micro8]

сайт http://www.zasada-rowery.pl/?id=106&p=78

Вес 13,8 kg

[Rezor666]

Есть вопрос к знатокам. Пыталя нагуглить, но так и не вышло...
Вчера когда купил велик и проехал 18 км то под конец стали больно сжиматься мышцы. Думал что это нормально т.к в первый раз катался, сегодня когда сел на велосипед то с трудом проехал 5 километров т.к болели и мышцы и попа.
Как думаете это после вчерашнего или стоит сходить к врачу? Хотя может есть какие то упражнения?

[WSonic]

сегодня когда сел на велосипед то с трудом проехал 5 километров т.к болели и мышцы и попа. Как думаете это после вчерашнего или стоит сходить к врачу? »

Все нормально, просто сразу дали большую нагрузку. Привыкайте постепенно - катайте в размеренном темпе, понемногу и постепенно увеличивайте нагрузку и темп - сами не заметите как выносливость повысится.

[micro8]

Rezor666, возможно сиденье слишком высоко задрато, или низко опуцено. Нужно сидеть, а выпрямленные ноги должны доставать до педаль. Так раньше писали.

[Rezor666]

WSonic, Думаете? Просто странно что заболели мышцы только когда сел на велосипед. До этого момента сегодня не болели мышцы.
micro8, Приму к сведению, завтра попробую поднять или опустить.

[WSonic]

Думаете? »

Уверен. Если бы вы получили травму, то не то что 5км, вы 2 метра бы не проехали.

До этого момента сегодня не болели мышцы. »

Правильно, ведь вы нагрузили именно те мышцы, что вчера трудились аж 18км, а при ходьбе они не задействуются, поэтому и не болели.

[Rezor666]

Уверен. Если бы вы получили травму, то не то что 5км, вы 2 метра бы не проехали. »

Спасибо, буду привакать. Видно зря я вчера решил столько проехать

[Vadikan]

Rezor666, это нормально, но я же говорил

велошорты мастхэв. 1. Мягко (снижает болевые ощущения) »

[WSonic]

но я же говорил Цитата Vadikan: велошорты мастхэв. 1. Мягко (снижает болевые ощущения) » »

А как велошорты снизят нагрузку на мышцы?