[NiOl]

При установке Офиса, вместе с ним обычно устанавливается так называемый Microsoft Script Editor - там есть хелп, в нем кратко описан и JS и VBS...
Далее берете небольшие веб-странички и анализируете с помощью MSE их скрипты, таким образом учитесь... А у Фотошопа тоже в хелпе (или текстовичках) может оказаться информация как добираться до графических данных...

зы: у офиса-2003 Microsoft Script Editor можно найти так: %ProgramFiles%\Microsoft Office\OFFICE11\MSE7.EXE - ярлычков под него инсталлер офиса обычно не делает.