[Grim-Grum]

подскакивает до 40, потом показывает как обычно - 30 с небольшим. Где-то вычитал, что в таком случае термопасту менять нужно. » Ммм, Вы его что ли на открытом воздухе эксплуатируете? Как по Мне - замечательные показатели температуры. У Меня такой же проц, тоже с конца 2013, под нагрузкой постоянно 100%, температура в районе ~50гр.

Немного не понял, в смысле "на открытом"? Стоит на столе, а квартире, под кулером. У Вас какой, кстати?
Тоже температуры нравятся. Но семь лет без смены термопасты, наверное, через чур... Или пока работает - не трогать?..
Нагружается в играх хорошо, да. Температуры - до 50. В Borderlands 3, например.