[Алекс-01]

Резервную копию можно создавать и средствами операционной системы: Панель управления (Крупные значки)\Резервное копирование и восстановление (Windows 7)
Здесь ничего сложного нет, посмотрите\почитайте, главное создайте диск восстановления системы, это для того, что если система перестанет запускаться, тогда вы загрузитесь с этого диска и восстановите систему из ранее созданной резервной копии, которую лучше хранить на внешнем носителе.
Я давно перешёл на Акронис, но суть это не меняет, принцип действия примерно одинаков, просто в Акронисе больше возможностей, но он и платный.