На счёт винта не парься. У них совместимость вниз есть.
Просто САТА-2 тебе ничего не даст. Скорости в 300 Мб/сек не достигнешь. Так что бери обычную сатку (разница в цене пара-тройка долларов).
Оперативки возьми 1 гектар и в двухканалку её.
А вот зачем тебе на мамке гигабитный Ethernet? Оно тебе надо?
По поводу видео ... мне просто более симпатичны карты NVidia, хотя это дело вкуса. Можешь взять 6600GT или если деньги есть - 6800GT (или Ultra), хотя с такой видюхой твой проц будет (голосом ведущей телепередачи) "Самое слабое звено"
Системник бери на 350-400 Ватт. Только смотри, чтобы БП был не "noname"
А кстати, почему смотриш мамки только от АСУС? Это принципиально?
