[lxa85]

грамотно сделать

http://www.oszone.net/8/Windows_XP
Поможет или нет? Смотря откуда ты подцепил вирусы, и останутся ли их копии при переустановке.
Т.ч. сохраняй нужную и чистую от вирусов информацию и форматируй диск.