как быстрее и менее ресурсоемкей создать регулярное выражение

есть текст вида:

Код:

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№1 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

перечень товаров: <a onClick="win(this,'up')" href=/каждый/раз/новая/ссылка/>каждый_раз_другой_товар</a>

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№2 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

перечень товаров: <a onClick="win(this,'up')" href=/каждый/раз/новая/ссылка/>каждый_раз_другой_товар</a>

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№3 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№4 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

перечень товаров: <a onClick="win(this,'up')" href=/каждый/раз/новая/ссылка/>каждый_раз_другой_товар</a>

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№5 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

перечень товаров: <a onClick="win(this,'up')" href=/каждый/раз/новая/ссылка/>каждый_раз_другой_товар</a>

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№6 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

перечень товаров: <a onClick="win(this,'up')" href=/каждый/раз/новая/ссылка/>каждый_раз_другой_товар</a>

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№6 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

перечень товаров: <a onClick="win(this,'up')" href=/каждый/раз/новая/ссылка/>каждый_раз_другой_товар</a>

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№6 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

перечень товаров: <a onClick="win(this,'up')" href=/каждый/раз/новая/ссылка/>каждый_раз_другой_товар</a>

<html муcор>

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№7 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>









.......

<font color=#1234> ссылка/на/сайт/№500 (каждый_раз_новый_размер&nbsp;КБ) </font> вставте в браузер

<html муcор>

перечень товаров: <a onClick="win(this,'up')" href=/каждый/раз/новая/ссылка/>каждый_раз_другой_товар</a>

<html муcор>

мне надо вытащить в файл таком виде:

Код:

ссылка/на/сайт/№1 товар

ссылка/на/сайт/№2 товар

ссылка/на/сайт/№3 

ссылка/на/сайт/№4 товар

ссылка/на/сайт/№5 товар

ссылка/на/сайт/№6 товар

ссылка/на/сайт/№7 

...

ссылка/на/сайт/№500 товар

это с помощью регулярных выражений возможно вообще?