[решено] Странная шумная активность в режиме простоя , как выяснить что это?

В последнее время стал замечать , стоит мне отойти от компа на минут 5-10 , как из системника появляются какие то звуки , что то усиленно грузится или сканируется , причем это может длится час или два , думал может антивирус , стоит старый Nod32 4 версии , но у него такой установки нету , только при запуске компа и то загрузочные файлы .. обычно я привык , что ложусь вздремнуть пару часиков и в тишине поспать , но тут этот скрепеж и шум честно говоря уже достал .. стоит пошевелить мышкой , как все становится тихо , если опять же не трогать , через какое то время опять начинается какая то загрузка , сканирование буд то. Что это может быть , как и чем проверить , промониторить или это естественный процес?
Никаких программ не запущено в этот момент. Система Win7 x64