Зависает ноут через время после включения
 

Здравствуйте,
у меня через некоторое время после включения ноута (примерно полчаса) ноут начинает зависать до такой степени, что над каждым действием думает до 5 минут.
НО все решается рестартом. После рестарта (точнее у меня нервы не выдерживают рестартировать я просто жамкаю кнопку вкл/выкл) компа снова можно спокойно работать эти полчаса и потом все заново начинаеться.
Что посоветуете? только я не особо понимаю, похожие темы читала но ничего особо не поняла
Благодарю

Sharlotte, как причины железа , так операционные причины и программные.Первое,давно чистился от пыли ,менялась термопаста,а так ,чтоб быстрей понять перегревается ли ноут, понаблюдайте температуру в аиде64,а лучше протестируйте в ней минут 10, и наблюдайте за температурой процессора и видеокарты,если есть дискретная ,проверьте на вирусы, много ли программ запускается в автозагрузке ,довно ли чистили систему от хлама и т.д.,когда появилась проблема,может после установки программы и т.д.