Разгон процессора DualCore Intel Core 2 Duo E7500
 

Хочу разогнать процессор,но сам никогда с этим не сталкивался,прошу помощи у вас форумчане,объясните что да как,буду вам очень благодарен.

Тип ЦП DualCore Intel Core 2 Duo E7500, 2933 MHz (11 x 267)
Системная плата Asus P5QD Turbo (2 PCI, 3 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 4 DDR2 DIMM, Audio, Gigabit LAN, IEEE-1394)
Видеоадаптер NVIDIA GeForce GTX 560 (1 ГБ)

Вот такой у меня биос
http://i.imgur.com/TgYFpDg.jpg