Долго открываются файлы и папки!
 

Потребительные программы (sony vegas pro 13, photoshop cc14, разного рода конвертеры) все работает замечательно и быстро (гораздо быстрее чем на предыдущей системе); игры crysis 3, Murdered: Soul Suspect, The Elder Scrolls V: Skyrim (HD текстуры) тоже прошлись без единого лага на ультра настройках. А вот когда просто открыть какую нибудь папку или файл идет задержка в 4-5 сек (иногда и дольше) и только потом идет прогружение файлов, если же запустить видео или музыку (разумеется с задержкой) воспроизводится нормально, но если переключить на следующий файл опять ждешь 4-5 сек. На старой системе где стояла ХР (Intel Core 2 Quad, 2gb оп, radeon hd 2900) нечего подобного не наблюдалось с теми же HDD, все открывалось моментально. Индексирование жд отключено, с каспером и без результат одинаковый, тема аеро или упрощенная все тоже, проблема с самого первого включения. Думал что так и надо, семерка и все дела, но увидел у друга загаженную семерку на гораздо скромнее системе и летает как у меня ХР.
Конфигурация:
Windows 7 Максимальная Service Pack 1 x64 (последний поиск обновлений: 19.08.2014)
Процессор - QuadCore Intel Core i5-4460, 3200 MHz (32 x 100)
Материнская плата - Asus Z87-C (3 PCI, 2 PCI-E x1, 2 PCI-E x16, 4 DDR3 DIMM, Audio, Video, Gigabit LAN)
ОЗУ - 8129 mb (DDR3-1600 DDR3 SDRAM)
ЖД - TOSHIBA DT01ACA100 ATA Device (1000 ÃÁ, 7200 RPM, SATA-III)
Видео карта - HIS Radeon R9 290 iPower IceQ X²

Gintoki, антивирус? Проверьте, является ли проблема системной https://www.outsidethebox.ms/10368/

Сделайте обновление BIOS, перезагрузите ПК и сделайте сброс настроек по умолчанию (load setup deefaults).
скачайте и установите все неустановленные обновления из центра обновлений Windows и перезагрузитесь.

в безопасном режиме все нормально, шустро и так как должно быть; после чего загружался без всех служб и всего что было в автозагрузке, не чего не поменялось.
биос последний (старый не видит процессоров хасвел)
это мало вероятно, за прошедшее время не чего кроме internet explorer они не обновляли, хотя хуже не будет (наверное). Пробую этот вариант...

Gintoki, для проверки полностью удалите антивирус и прочее защитное ПО

все гениальное просто, а самый простой ответ чаще всего верный. В итоге это был касперский и вся загвоздка в том, что даже после деактивации загрузки с системой эта зараза все равно грузила какие то свои службы и тормозила проводник. Только после выключения самозащиты и выгрузки "антивируса" с системы все стало замечательно.
П.с. касперский хуже любого вируса, мучаюсь 10 лет и до сих пор не сменил ни на какой другой...
Спасибо за советы!

Gintoki, c интернета, небось скачивал? У меня на работе за несколько лет на нескольких тысячах компьютеров абсолютно никаких проблем с этим антивирусником нет.

какой вывод из этого?

upd: на ХР были свои косяки из за каспера, но далеко не такого рода. Сейчас поставил Kaspersky Internet Security 2013 все замечательно работает, скорее всего 2010 не подружился с семеркой (именно он у меня и стоял).
худший вирус всех ПК, это их пользователи)