Виснут программы
 

Стоит Windows 8
Ноутбук Asus N56V, проц i7, 8Гб оперативки.

Иногда при работе окна или программы подвисают мертво, и надпись "Не отвечает". Как настроить и оптимизировать куда смотреть?

Оценка системы 5.9

Как повысить скорость обмена с жестким диском данных?

Это получается не ваш конфиг?
Что при этом показывает Диспетчер Задач?
Возможно грузят систему какие то отдельные приложения, службы?
Как определить, является проблема системной или вызвана сторонним приложением/службой
Выполните все рекомендации, потом задавайте вопросы по проделанному.

Для SATA нормальное показание. Либо покупайте SSD диск.
И в первую очередь выложите SMART диска.