Восстановить бы диск после неудачной его переразметки при установке Ubuntu

При переустановке Ubuntu случайно жмякнул на установку Ubuntu на комп взамен старой.
В результате из 3 разделов ext4, свопа и раздела с инфой на ntfs получил один большой ext4 и в довесок своп. Успел тут же опомниться и нажал резет, но уже было поздно. Сейчас восстанавливаю R-Studio и вижу, что затерся только первый сектор, а остальное все в порядке. может есть какая-либо возможность его восстановить по-простому, дабы не мучиться с долгим восстановлением 500-гигабайтного диска?