как правильно выполнить диагностику системы
 

комп ведет себя не нормально постоянно напряженно думает не важно что от него хотят любое кликонье мышкой происходит с 2-3 секундной задержкой окна программ тоже открываются далеко не сразу систему переодически чищу делаю дефрагментацию и реестр тоже чищу вопрос может кто подскажет проги для диагностики системы и железа

weles, Я в таких случаях гружусь с Live CD или Live USB, тем самым исключая проблемы системы и вирусы. Затем загрузившись проверяю HDD с помощью программы Victoria. Если HDD в порядке, запускаю тест стабильности AIDA. Если температура в норме, то перезагружаемся и запускаем Мемтест.

было бы неплохо проверить температурный режим у процессора и видеокарты (Everest/AIDA64/Speccy/посмотреть в BIOS для процессора)
проверить кабель жесткого диска (был случай, когда система нещадно тормозила - виновником оказался выпавший sata-кабель)

программы: тест ОЗУ memtest86+, тест винчестера vivard, victoria, hdd scan. разумеется для полноты проверки необходимо это делать с загрузочного носителя

вот еще материал по теме: ссылка

weles, ещё можно зайти сюда , выполнить правила, и создав тему задать вопрос.

weles, в дополнение к вышесказанному:

1. Приведите, пожалуйста, подробные сведения (заполните конфигурацию в профиле и там же Отображать конфигурацию компьютера: Да).
2. Укажите операционную систему.
3. Как с вирусами обстоят дела?
4. Посмотрите загрузку CPU и памяти, например с помощью Process Explorer (дополнительно в меню View -> Select Columns -> вкладка Process Memory -> включите флажки "Private Bytes", "Virtual Size" и "Working Set Size").
5. Проверьте в Диспетчере устройств -> IDE ATA/ATAPI контроллеры -> Первичный/вторичный каналы или ATA Channel 0/1 -> задействован ли режим DMA.