НЕ могу разогнать core i5 2500k на мат. плате ASRock P67 Pro3
 

Подскажите как можно на данной плате разогнать i5-2500K до 4-4.5GHz. В Биусе уже отключил такие параметры как:
- Intel SpeedStep Technology
- Internal PLL Overvoltage
- Spreed Spectrum
- Turbo Boost
- Enhanced Halt State (C1E)
- CPU C3 State Support
- CPU C6 State Support

Какие параметры надо включить/отключить или передвинуть для успешного разгона ?

Конфигурация компьютера :
Процессор: Intel Core i5-2500K 3.3GHz (TB up to 3.7GHz) 6Mb 2xDDR3-1333 HDGraphics3000 TDP-95w LGA1155
Кулер: DEEPCOOL Ice Edge 400
Материнская плата: ASRock LGA1155 P67 Pro3 P67 4xDDR3-2133 PCI-E 8ch 4xSATA 2xSATA3 RAID eSATA3 2xUSB3 GLAN ATX
Память: DIMM DDR3 4096MBx2 PC10666 1333MHz Kingston [KVR1333D3N9K2, 8G] Retail
Видеокарта: PCI-E Asus GeForce GTX 560 1024MB 256bit GDDR5 [ENGTX560 DCII TOP, 2DI, 1GD5] DVI miniHDMI
HDD: SSD 2.5" SATA-3 128Gb Crucial M4; Seagate 1TB + 500Gb + 250Gb SATA
Блок питания: Corsair CX 600W (80+, ATX v2.3, Active PFC, 120mm Fan, Ret.) [CMPSU-600CXV2EU]
ОС: Microsoft Windows 7 Ultimate x64 SP1 (6.1, сборка 7601)

PS: в режиме простоя температура ядер 44\49\46\49. Не многовато ли ?

Поддержка процессора на ASRock P67 Pro3 начинается от версии BIOS - 1.30.
О разгоне по Вашей плате можно почитать тут:
Ссылка

а до этого не поддерживается ? тогда с чего я сижу тут, с мобильника ? иль я чего-то не понял...

читал, было бы понятно или что-то получалось то не писал бы сюда...

А чего не понятно то? В этих двух статьях (тык1 и тык2) - всё описано пошагово, если вам это сложно и непонятно, то вариант один учите теорию.