Отключить ненужные процесы
 

В диспетчере задач в WinXP из было максимум 30 , в win7 их 54 .Можно както отключить ненужные , может быть это увеличит производительность?

Как вы определяете ненужность, тех или иных процессов ?
В чем ?

Службы- да. И с их отключением исчезнут и некоторые процессы. Свой пример: отключил Биометрику, Брандмауэр Windows (есть другой), Диспетчеров и Маршрутизатор автоматических подключений удаленного доступа, Настройка сервера удаленных рабочих столов, Политика удаления смарт-карт и... Superfetch ( Да-да- винчестер терзает, и, что самое интересное, с ее отключением напрочь исчез тормоз контекстного меню, с которым безуспешно боролся и сам и с помощью нашей конференции)

Может есть справочка по процессам 7ки - я бы тоже поотключал процессы, если бы было понятно за что они отвечают.

gorill, не надо вредных советов. Тормоза были только у Вас.

Process Explorer вам в руки. Изучайте.