Освобождение памяти
 

Добрый день.
Стоит только что нибудь качать с инета,как память начинает расти.Будь то разные программы и разные версии.
Сами программы оперативки потребляют немного.Без закачки на неперезагружаемой системе компьютер работает неделю и больше,
а потребление оперативки до 40%.С закачкой за сутки до 65% и после окончания закачки память не освобождается.Программами по освобождению памяти удаётся сбросить 1-3%.
Как освободить ,разгрузить без перезагрузки?
Оперативки 4гб. Windows7 32 макс.