Стоит ли гнать такую систему
 

стои ли гнать вот такой процык ???

пока что я разогнал слегка
Частота ЦП 3024.1 MHz (исходное: 2800 MHz, overclock: 8%)
стоит ли гнать дальше?

моё мнение , не стоит , производительности добавите 5% .

Да можно ещё попробовать, но для 90нм техпроцесса и ядра Windsor 3000мгц - это хороший результат и предел уже близко. Пусть так работает, от ещё 100-150мгц ничего не изменится. Можно конечно ради спортивного интереса, но реально на глаз ничего не заметишь.