Расскажите подробно как настроить обмен файлами в VirtualBox.
 

Установил на Висту Ультимэйт СП1 виртуальную машину VirtualBox. Установил виртуальную систему линакс MANDRIVA 2008. Стал вопрос об обмене файлами между основной и гостевой операционными системами. Вычитал што обмен происходит посредством сети. Основная операционка - host, гостевая - клиент. В висте разрешил общий доступ и расшарил папку для чтения и изменения. Чё делать дальше не могу сообразить. Знающие люди, подскажите!