Как проверить нагрузку программы
 

Вот часто говорят... "Много жрет памяти" "Сильно грузит процессор" чем это можно проверить?
И что бы показывало самое минимальное.

Зачем мне это надо?
Я хочу проверить правда ли что скобки надо использоваать на много меньше, так как они замедляют програму.

В диспетчере задач смотрят. Там отображается и загрузка памяти (вместе со всеми библиотеками) и использование процессорного времени.

А насчёт скобок - это вряд ли. При компиляции всё равно получаются простые инструкции.
Проверить можно, замерив миллисекунды перед блоком кода и после него. Только как это делается на Си я не знаю.

Для замера времени на инструкцию в C/C++ есть программа от производителя отладчика Softice которая называется True Time

НА счет вообще было сказано одним преподом в одном институте. "И самое главное правило - не пользуйтесь скобками они грузят программу" +)
а ссылочка есть? на программу

А если нужнен расчёт по приоритету операции? Или чтобы последовательность вычисления была понятна читающему? Разумный подход должен быть.

Так всетаки грузит???
к примеру если if одна строчка то можно и точнне нужно без скобок?

Так?
Если есть скобки, там где они не нужны, они называются избыточными, и не грузят они систему, а лишь точнее говорят о приоритете выполнения операторов или делают код читабельнее. Пример, вам нужно расчитать:
Расчёт пройдёт так:
Попробуй сразу догадайся.
Кроме того, выставляя скобки, можно изменять приоритет расчёта.
Хотя скобки избыточные, но они делают выражения ясным.

Вывод: Если код программы видешь только ты и ты нормально понимаешь, то можно не пользоватся.
Но если код должен быть читабельным и работает не один программист - лучше скобки ставить.
Просто я вот хоте лпроверить написать код, провериьть нагрузку - потом убрать и проверить. Может оно будет не значительным, но в боьшом проекте эта цифра может вылезти в большую цифру.