Еда в сервреной или как выжить админу :)

[Tonny_Bennet]

Здравствуйте.

Я работаю в небольшой компании админом. 30 рабочих станций и пару серверов. Обеды нам доставляют в офис. Но иногда приходится задержаться на работе. Кушать хочется, а до близлежайшего магазина около 1 километра (работаю в пром зоне)
Может кто поделится опытом: какие продукты, питательные и не портящиеся можно хранить в серверной (в смысле не в холодильнике)?
Консервы не сильно подходят.... но пока только такие мысли....

P.S. Холодильник в компании есть, но продукты оставленные там более чем на 12 часов считаются забытыми или ничейными и исчезают с лёгкой руки пользователей :)

[Coutty]

Твердотельные фрукты, каша быстрого приготовления.

[Morpheus]

Холодильник в компании есть, но продукты оставленные там более чем на 12 часов считаются забытыми или ничейными и исчезают с лёгкой руки пользователей »
Подписывать надо :)
И грозная записка: исчезнет еда - исчезнет инет.
Или: голодный админ - злой админ. :)

Требуется еда, которая может храниться в течение суток или более?
Если первое - варёные яйца, бутеры с чем-нибудь копчёным.
Если второе - дошираки в разных вариациях.

[Tonny_Bennet]

Твердотельные фрукты » - в смысле сухофруктов? или что то типа яблок, которые могут долго храниться?

каша быстрого приготовления. » - вариант :)

И грозная записка: исчезнет еда - исчезнет инет.
Или: голодный админ - злой админ. » - Можно но меня и так обсуждют не всегда хорошими словами.... а тут ещё одна тема для бесед.

Если второе - дошираки в разных вариациях »
Когда уже создал тему сам вспомнил про чудные свойства яичной лапши :)


Думаю при следующем походе в Ашан куплю несколько супов быстрого приготовления и наверное каши :)

Спасибо за предложения. Если что придумаете пишите.

[lxa85]

Tonny_Bennet, орехи типа фундук. Помню купил упаковку, неделю жевал. Продукт достаточно сытный.
Сушки, сухарики, подъедаемая периодически сгущенка(лучше наверно в тюбике).

[Tonny_Bennet]

орехи типа фундук. » спасибо за совет. Но т.к. я очень люблю орехи то я их просто съем в первый попавшийся момент ) и НЗ из них не сотворить :)

сгущенка » прикуплю :)

[DJ Mogarych]

Есть также химические супы с гренками для разбодяживания в чашках.

В общем всё, от чего изжога начинается и при длительном употреблении можно заработать что-нибудь нехорошее с пищеварением.

[Tonny_Bennet]

химические супы с гренками для разбодяживания в чашках »

если честно то такие я по-моему и не пробовал.

А вот Дошираками и Бизнесланчами питались на практике в школе.... было дело...

Просто я очень долго думал и не вспомнил ничего полезного, питательного и долгоживущего при температурах выше комнатной.

[Kaban-keb]

В недавнем прошлом увлекался тяжёлой атлетикой, и сам столкнулся с похожей проблемой. Опытные тренера несколько устранили мою неграмотность советами. А именно:

- Как хранить длительное время скоропортящиеся продукты? В термосе, правда это больше относиться к жидким продуктам, напр. молоко, различные питательные смеси. Но я думаю, сейчас можно найти термосы и непривычной нецилиндрической формы, что будет незаменимо при хранении таких продуктов, как: творог, яйца и пр. (хотя я, например, с собой на работу таскаю 100-200 гр. творога, и в 10-ти часовой перерыв употребляю с превеликим удовольствием. Главное, с утра при выемке из холодильника, положить его в какую-нибудь ёмкость, а ещё лучше обернуть чем-нибудь тряпичным, например полотенцем. За 3-5 часов с ним ничего не должно случиться). Что касается более длительного хранения пищи, то можно приготавливать питательные смеси, наподобие спортивных, только без применения порошкового протеина: обезжиренный творог или кефир, сухофрукты (изюм, курага, финики), один или пару бананов. Всё замешать в блендере и добавить воду. Получается вполне питательный и вкусный продукт, правда очень сладкий, зараза. А если им наполнить термос, то тогда сохранность продукта гарантирована на более длительное время.

- Какие продукты имеют очень высокую калорийность? Это прежде всего орехи, семечки, сухофрукты, и особенно финики. Как пояснили, финики имеют практически все питательные вещества. Также шоколад, яйца, сало, масло сливочное и растительное.

- Какими продуктами можно перекусывать на ходу, без ущерба для здоровья? Конечно ничто не заменит полноценного обеда, но и тут есть несколько советов: маленький перекус можно осуществить бананом, батончиком, но не тем (Сникерс, Марс), а теми, что продаются в аптеках. Это мюсли с медом или с какой-нибудь сладкой патокой, или шоколадные батончики (сейчас уже не вспомню, как они называются).

Но безусловно, полноценный обед должен состоять из горячей тарелки гарнира с мясным или рыбным блюдом, или супа. Поэтому тут можно посоветовать гонца засылать, что-ли. Я привёл список полезных продуктов, по поводу супов быстрого приготовления решать Вам. Лично я, когда принимаю их в пищу чувствую какой-то дискомфорт в пищеводе и желудке, поэтому делаю это крайне редко.

ЗЫ: после написания поста повнимательней прочитал вопрос, и понял, что ответ пишу немного не в тему. Но всё же отправлю сообщение, надеюсь, кому-нибудь из админов или людей других специальностей пригодится :) .

[Grabber2006]

Tonny_Bennet, купите запираемый на ключ пластиковый контейнер и ставьте в холодильник.

[Codru]

Я стараюсь придерживаться принципа: завтрак ешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу.
Приучил себя завтракать плотно, даже в 4-ре утра (спасибо жене). В одно время (было давно, даже очень) обедал в столовой, при чем я только здоровался, повара сами знали что подавать (благодаря жене), однако стала беспокоить язва. В причине разобрались (технология приготовления подливки). С тех пор, если возможно, стараюсь обходить общепитовские учреждения. Не ешьте продукты из фарша и откажитесь от подливки.
После того случая и до сегодняшнего дня не стесняюсь носить с собой тормозок (борщ, суп, каша,... как дополнение - бутерброд с маслом, джемом, вареньем, яблоко, ... ). Любая еда приготовленная дома является более здоровой чем деликатесы приготовленные в лучшие столовые и рестораны.

[samara1532]

купите запираемый на ключ пластиковый контейнер и ставьте в холодильник. »
а лучше сразу минихолодильник :)

[Hector]

завтрак ешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу »
а я думал завтрак надо делить с другом, а обед самому хавать

[Codru]

а я думал завтрак надо делить с другом, а обед самому хавать »
Опасно приглашать друга на завтрак, особенно если жена молодая. :)